Alhamdulillah, Mertua Dah Beransur Sihat

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيم

السّلا م عليکم ورحمةالله وبرک

Alhamdulillah, diatas segala doa kawan-kawan dan sahabat handai, mertua saya sudah beransur sihat. Tapi masih dalam pengawasan doktor lagi. Mereka cuba membiasakan makan 6 kali sehari, kurangkan makanan yang boleh mencepatkan kenyang seperti nasi atau roti, banyakkan makan seperti ikan, ayam, daging, buah-buahan ataupun sayur-sayuran.

Keadaan selepas 3 hari pembedahan

Seminggu selepas pembedaan, masih letih lagi

Kak Ngah memberi buah tangan daripada Jakarta

Di staples dengan besi yang akan reput sendiri

Cara pemakanan yang dicadangkan selepas pembedahan

(mengikut amalan Nabi saw)

Cara Makanan Sunah Nabi SAW.

Rasullulah tak pernah sakit perut sepanjang hayatnya kerana pandai menjaga makanannya sehari-hari. 

1. Jangan Makan/Minum 

Susu bersama salah satu (atau semua) berikut; Daging, Ikan, Ayam, Cuka, Buah 

Ikan bersama salah satu (atau semua) berikut; Daging, Telur, Daun salad 

2. Makan hanya cukup sekadar untuk menghilangkan lapar. Jika mahu makan lebih: sediakan 1/3 untuk makanan, 1/3 untuk cecair/air, 1/3 untuk udara/bernafas. 

Tidak makan buah selepas hidangan berat (nasi, gandum, roti). 
Hanya makan buah sebelum menjamah makanan lain. Buah segar merupakan makanan pra-cerna, boleh masuk terus dari perut ke usus. Jika dimakan bersama makanan lain (buah bertemu makanan lain dalam perut), buah akan terperangkap, bercampur dalam perut, biasanya mengakibatkan fermentasi (proses menghasilkan tenaga tanpa oksigen) buah dan segala makanan dalam perut berlaku secara sendiri. 

Tidur sejam setelah makan tengahari (sebelum waktu zohor) 
Dilarang meninggalkan makan malam. Jika abaikan? Kekurangan nutrisi menambah risiko penuaan (dimakan usia/aging) dan peningkatan berganda kolesterol dalam badan. 

Kitab-kitab perubatan Islam melarang makan bersama/mencampur makanan darat (ion positif) bersama makanan laut (ion negatif). Menurut kajian, ion+ dan ion- menghasilkan tindakan biokimia yang boleh memudaratkan usus manusia. 

Makan menggunakan tangan kanan dan dijilat jari. Jari menghasilkan enzim 10 kali ganda lebih banyak berbanding air liur dalam membantu dalam proses pencernaan makanan. 

Tunggu makanan dimasak sejuk sedikit sebelum dimakan. Tiada keberkatan dalam makanan yang dimakan panas-panas. 

Mengambil sedikit/secubit garam sebelum makan. Garam (NaCl) terdiri dari Natrium (sodium) klorida (chloride). Klorida yang terdapat dalam garam merupakan klorida yang sama dirembeskan dalam perut (klorida dalam asid hidroklorik, yang penting untuk pencernaan makanan). Jadi, pengambilan garam sebelum makan membolehkan badan menghasilkan hidroklorik asid mencukupi bagi mencernakan makanan. Kebanyakan efek negatif garam seperti diwarwarkan dunia kini adalah berpunca dari lebihan natrium, bukan klorida. 

3. Cara Minum Tidak minum air segelas dalam satu nafas sahaja. 

Sebaliknya minum seteguk-seteguk selang seli bernafas sambil duduk. 

Tidak minum ketika sedang menjamah makanan. 

Sila minum sebelum/selepas makan. 

Jika lalat jatuh dalam air minuman. Selamkan 100% lalat tersebut ke dalam air. Kemudian buang lalat tersebut. Terdapat sel longitudinal (sel yis) hidup menumpang (parasit) dalam badan lalat dengan sebahagian mencelah di setiap tubula (rongga) respirasi (pernafasan) lalat. Jika lalat diselam, perubahan tekanan osmosis air akan menyebabkan sel ini pecah/meletup membebaskan antidot bagi melawan patogen dalam badan lalat. 

4. Lain-lain Sunnah Amalan Pemakanan Sihat Bersugi sebelum dan selepas makan. Malah Nabi SAW juga bersugi sebelum setiap kali menunaikan solat fardhu. 

Makan makanan "whole foods" (makanan yang mengekalkan sebatian asal, bukan makanan proses). Makan makanan yang ada dalam musimnya. 

Tidak mencampur sejenis makanan bersama sejenis makanan lain sesuka hati. Kini hanya 25% penduduk dunia yang masih makan "whole foods". 

Tidak mencari kesalahan dalam hidangan. Jika suka, Nabi SAW akan makan. Jika tidak suka, Nabi SAW akan menolak dengan baik.

Rujukan di sini

WASSALAM